«Мы здоровьем дорожим, помогает нам режим»
09.02.2021Режим дня – это рациональное и четкое чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток.
Кроме этого режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму. Значение режима в том, что он способствует нормальному функционированию внутренних органов и физиологических систем организма, обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для своевременного развития. Для детей правильно-организованный режим – это условие сохранения и укрепления здоровья.
Во время проведения классного часа первоклассники узнали, как составить свой режим дня, почему важно правильно питаться, отдыхать, зачем нужно заниматься физкультурой. Теперь ребята точно знают основы здорового образа жизни!
